昨日のポンド
6時起床。(5時頃雨の音で一度目が覚めましたが)。三連休明けの朝です。今日もグッスリ寝ました。9時間くらい寝ています。(笑)
昨日もボートと本読みでした。幸せな休日です。
11時過ぎからポンドに出しました。休みなしの100分漕です。100分連続して漕げる強度でユルユルと進みました。
強度を上げると肩に響きますし、レースに出る訳でもないのでスピードより持久力です。
祝日でしたが、大学生は月曜日授業のところも多いと聞いています。あるいは試験時期かもしれません。
いずれにしろ、ガラガラに近いポンドで、しかも殆ど無風でした。
100分で体重減は1.4㎏。途中で左足裏がつりました。水分不足でしょう。気をつけます。
一晩寝てまだ体が燃えているのが分かります。しかも、いつも以上にグッスリ眠れる。100分漕の効用は明らかです。
これからの私にとってローイングはスプリント競技ではなくスロージョッギング的なものになっていくと思います。
GANBAROW NIPPON
コメント
コメント一覧 (2)
今日のブログ。。。なるほどな。。。って。
とある写真家が コンテストにうんぬんより 写真そのものを楽しむように。。て おっしゃってるのと同じ心境なんでしょうね。。。
達観とでもいうのか。。。
こちらも 少し 発想の転換を です。。。
失礼します。
まあ、達観ということもないのですが、何時までもレース目線に立ってやることもあるまい、本当に好きで一生やるつもりなら「好きな状態を続けられる付き合い方、練習自体を楽しめるレベルに落とす方針」の方が良いじゃないか、という感じです。