2019年07月12日 朝エルゴ 5時起床。小雨が降っています。昨晩、少し飲み過ぎたのか体が重いです。頑張って艇庫に行きエルゴを30分。ゆっくりと良い汗をかきました。肩の痛みもありません。これからは軽くエルゴトレーニングが出来るかもしれません。GANBAROW NIPPON カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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