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5時起床。

昨夜は仲間と飲み会でした。(またまた、です)。

今朝の体重は73.1㎏。少し戻しました。朝ご飯は食べる。昼は最小限。夕食を抑える。

飲み仲間に教えて貰った作戦が当たっているようです。

今日は社会人選手権です。外出しなければならないので試合前の様子を写真に撮りました。

何とか天気ももっているようです。選手の皆さん、頑張ってください。

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