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5時起床。

新聞読んで艇庫に行きました。

シンスカを出すことも考えましたが、今日は資源ゴミの日です。時間がありません。

エルゴを30分。

エルゴも目いっぱい漕ぐことが出来なくなって悲しいですが、仕方がありません。

うっすらと良い汗かきました。

GANBAROW NIPPON