2019年01月23日 70.0kg 早稲田女子エイト レース前の一瞬 若い 元気いっぱい5時半起床。少し気温は高めでしょうか。昨夜は会社から帰ってジムに行きました。一時間軽く走っただけですが、体重が70.0㎏まで落ちました。朝食は普通、昼食なし、という状態で運動するとこの位にはなるということです。何とかこのまま減量モードに戻りたいものです。トレーニングの後はアサヒビールのドライゼロ他のノンアルコールで乾杯。結構美味いものです。GANBAROW NIPPON カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (2) 1. 東商店 2019年01月23日 11:21 おはようございます。 私は今日、病院に行くと体重が77.5㎏ありました。 医師から「今年中に70㎏にしてください。ヤバイよ!」と言われました。 かなりキツイですが、何とかしなければ・・・お互い切磋琢磨しましょう(笑) 2. シドニー小林 2019年01月23日 13:04 東商店さん こんにちは。そうですか、10%減量はかなり厳しいですが、頑張ってください。少しで良いので食事量を減らすことしかないように思っています。 コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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私は今日、病院に行くと体重が77.5㎏ありました。
医師から「今年中に70㎏にしてください。ヤバイよ!」と言われました。
かなりキツイですが、何とかしなければ・・・お互い切磋琢磨しましょう(笑)
こんにちは。そうですか、10%減量はかなり厳しいですが、頑張ってください。少しで良いので食事量を減らすことしかないように思っています。