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  高岡古城公園

5時起床。

名古屋にいます。昨日は名古屋に拠点を置く某海運会社の創立70周年パーティに出席しました。

70年という歳月の重みはすごいものがあります。

暑かったのでジョグは諦めていたのですが、何とホテルにジムがあります。

欧米では当たり前のホテル内ジム。日本では一泊何万円もする高級ホテルでないと設置されていません。

今回はそういう意味でラッキーでした。立派な器具が揃っています。

バイクで一時間みっちり汗をかきました。

今朝も今から同じメニューをやります。

夕方は(今場所3回目の)国技館相撲観戦です。

忙しいことです。


ハラハラドキドキしなくなると平面に収まってしまう。知ったかぶりをしてしまう。私は5ミリでもいいから登りながら死にたいわ (堀文子、日本画家、100歳没)

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5時起床。

今日も暑いようです。体重過多です。

昨日は高岡から戻って大相撲観戦でした。良い取り組みが続いて良い気分で会食。食べ過ぎ飲み過ぎ。

今週は大阪・高岡・名古屋と出張続きです。リズムが乱れています。

今日は名古屋出張、朝食・昼食なし。夕方ランします。

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5時起床。富山県高岡市にいます。

昨日は工場で打ち合わせ。夜は面談を兼ねた会食会でした。

来年に向けて手を打たねばなりません。

今朝の高岡は快晴です。ホテル近くの高岡古城公園(城址公園)にジョグに出ました。

美しい新緑に覆われた市民憩いの場所です。この樹木だけでも癒しになります。

城の規模からいえば大分の府内城も見劣りはしないのですが、植栽の違いで趣に大きな差が出るものです。

人も城も見栄えが大事。

約一時間ジョグしてから大浴場で汗を流しました。気分爽快です。

体重は72.2kg。運動後としては高めです。

5/7の朝、冷えた時に不節制して風邪をひいたことがまだ影響しています。

日々のちょっとした注意が重要ですね。

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6時起床。本当は5時頃目が覚めたのですが、布団の中でウダウダしていました。

昨夜は飲み仲間と街に出ましたが、あまり遅くならないようにしようと珍しく意見が一致しました。

朝はキチンと起きてトレーニングしないと103歳まで活き活きと生きていけませんので。

ただ今朝はウダウダしてしまいました。規則正しい?生活リズムがまだ乱れています。

6時過ぎからポンド方面にジョグに出ました。今日は気温が高そうです。いい汗かきました。

午後からまた出張です。

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5時起床。ただし、直ぐには起きられませんでした。

大阪の朝です。昨夜は酒も食事も抑え気味に宴会をこなしたのですが、二次会に行ってしまいました。

カラオケにはまっているのです。

疲れた。どうもいけない。

3日連続断酒の反動です。

これから東京に向かいます。新幹線の中でどれ位寝れるか、が今日の出来を左右します。

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5時起床。昨夜は21時に床についたので8時間グッスリ寝たことになります。

よく寝る習慣がついてきたのかな、と思います。

食べ過ぎず、酒を飲まず、運動をキチンとやる。これが快眠に繋がります。

金曜日から日曜日まで3日連続で断酒に成功しました。

風邪?が続いていて運動は出来ていません。

ただ、昨夕の時点で体重71.2kgと「汗をかけば70kg以下にもって行ける」というところまでは戻しました。

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6時起床。今日もよく寝ました。

九州は雨です。今朝大分では止んでいますが、鹿児島などは凄いことになっているらしいです。

昨日は結局ランニング出来ませんでした。

夜になって少し小降りになって来たので傘をさして大分の中心地まで歩きました。

体がなまっています。早足で本屋へ。ジュンク堂がそれなりの大きな店舗を構えていて専門書も揃っています。

民法の問題集を購入しました。著者は私と同年代の弁護士さんです。

同じ時期に司法試験を受けていたような人でした。

合格まで随分時間が掛かったようです。

そういう人生もあったな、とは思いましたが、あのまま受験生を続けるよりも面白い経験をさせて貰ったので、そこは納得しています。

私はこれからが本当の私ですから。

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7時30分起床。

大分にいます。よく寝ました。9時間以上グッスリ。

今週は病み上がりの中、個別案件とはいえ神経を使う仕事をしましたし、移動も長かったので疲れていたのでしょう。

グッスリ寝ることが出来る。

幸せです。ただ64にもなってこれだけ眠れることは、もしかすると異常かもしれません。

九州は雨です。晴れたら走ります。

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5時起床。

新聞読んでテレビ体操しました。久しぶりです。体操もしないくらい生活のリズムが狂っていたということです。

亜鈴を使ってカールとスィングを少しだけやりました。

明らかに筋力が落ちています。風邪をひいたのが連休終了時でしたから、トレーニングをしない期間は僅か10日だけですが急速に衰えるものです。

トレーニングやっても大きな進歩はしないのですが、やらないと確実に衰える。継続することに大きな意味があるということでしょう。

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6時起床。

昨日は出張から戻って宴会でした。

出張も宴会も有意義なものだったので良いのですが、運動も勉強も出来ていません。

ストレス発散に空腹を感じていないのに食べる。体重過多になって益々ストレスが溜まる。

負の連鎖中です。

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5時起床。

北陸某所に来ています。昨日急遽出張になったものです。

グループ全体で1000人を超える規模の人事を担当していますので、次から次へと何がしらの事件が起こります。

「課題から逃げない、放ったらかしにしない、あらゆる相談に対応しろ」と内部管理部門を指揮していますので率先垂範しなければなりません。

という事情の中、運動機会を失い、ストレスから過飲過食を繰り返すとどうなるか。

今朝は何と体重74.6kg。少し前に最低記録69.8kgを達成したのに・・・・・

やり直しです。

「怖くて体重計に乗れない」という生活パターンを改める必要があります。

そんなに悲観はしていません。戻してみせます。

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7時起床。よく寝ました。

昨日は大相撲観戦に出掛けました。横綱・大関が総勝ちでした。しかも力の差を見せつける取り組みで大変充実していました。

観戦後、軽く飲んで早く床に就いたのですが文字通りバタンキューで10時間くらい寝ています。

風邪対応やら出張やらで疲れが溜まっていたのでしょうか。

それにしても良く眠れるというのは幸せです。

今日は少食断酒・運動の日にします。シャキッとしないといけません。

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5時半起床。

月曜朝練に出る予定でしたが、シンドイ。止めとけ止めとけ、と体が言っています。こういう時は止めです。

昨日は妙高高原でゴルフでした。写真はスタートホールから見た妙高山です。

相変わらず年数回ゴルファーのレベルを出ません。

が、少し思い出してきました。ゆっくり、ダウンスィング、ヘッド先行、視線維持、目標正対。

サラリーマン生活が終わったらやってみるかな、という気になっています。

将来においても技術を磨く時間的余裕はないでしょうから、健康・体力のチェックツールとして使えるのではないか。

ゴルフもスポーツですから、体幹・筋力が維持されていないと碌なスィングは出来ません。

エージシューターは不可能ですから、まあ実年齢プラス30くらいを目標にすれば行けるのではないでしょうか。(70歳で100維持、80歳で110)。

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5時起床。グッスリ寝ました。健康です。

新潟県妙高高原に来ています。勤務する会社の工場があるのですが、妙高市が主催する「草原祭」に招待されているのです。

昨夜はその夕食会でした。山菜をつまみに新潟の美酒、雲一つない濃紺の空に妙高山のシルエットが浮かび上がり、大輪の花が夜空に広がっていました。


今朝はテレビで尊敬する大分の弁護士先生の話。思いを新たにしました。

これからゴルフです。良い週末になりそうです。

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8時起床。おそらく、ここ数年間で最も遅い起床時刻となりました。

昨日も風邪で自分の仕事(採用面接)だけやって帰りました。

ゆっくり食事して酒いっぱい飲んでグッスリ寝ました。

流石に風邪も治ったと思います。(ただ、気をつけます)。

以上、昨日は何もないけど平和な金曜日でした。

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7時起床。

ここ数日、基本的に寝てばっかりいますので何時間寝ているのか分からなくなっています。

家にいる限り、喉も痛くないし咳も出ません。ただ、今日も用心です。

昨日の本ブログで車道と歩道の遮断促進を訴えましたが、昨夜のNHKで交差点における車止め設置をとり上げていました。

交差点で車道から歩道に繋がる部分に車が通れない幅で鉄柱を立てるというものです。

ガードレールを全線で完備させることはコストと時間の面で厳しいでしょうが、これなら直ぐできると思いました。

そう簡単には行かない、と諦めているだけで工夫が足りない。

交差点で信号を待っていた人が暴走車両にはねられたという事故は過去にも発生しています。(祖父と孫が死亡した事故を記憶しています)。

こんな生活環境を放置しているのは日本社会として恥です。

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5時というか6時起床。

昨日会社を早退してずっと寝ていたので、いつ起きていつ寝ているのか分からなくなっています。

戸田のアパートで暖かくして横になっていると回復してはいます。喉の痛みもないし咳も出ません。

ただ、まだ治ってはいないという認識です。今日も必要最低限の出社に留めます。


そういうわけで昨日はニュースに接する時間があったのですが、トップニュースを見るのは避けました。

例の大津での保育園児交通事故が流れるからです。

昨日の早いタイミングから「これは瀬田ローイングクラブの近くだな」という認識を持っていました。

昔からそうなのですが、こういう悲しいニュースに耐えられないのです。気持ちが落ち込むのです。(今朝はニュースを見ることが出来るようにはなりました)。

そんなことで法律家がやれるのか、と言われれば確かに当たっています。

法律家は事故を防げないし、亡くなった人・怪我をした人を直接救うことも出来ません。それでも仕事をしなければなりません。

本当に嫌な事故です。しかも怖いのは何時でも何処でも起こる可能性が高いものだったということです。

日本は交通事故死者のうち歩行者の割合が断トツに高いと聞いています。確かに、海外先進国と比べて歩道と車道の区分け(遮断)が出来ていない。

トヨタが30兆円も売り上げるのなら、その数パーセントを召し上げてガードレールを整備すべきです。

彼らには「安全な車だけでなく、安全な車社会をつくる義務」があります。

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5時頃から布団の中でゴロゴロしてました。

風邪です。喉が痛い。ただ、無理やり横になって体を温めていたら多少良くなってきました。

コンビニにゴルフバッグを出して、丸亀製麺でうどん食べています。

遅い出社にします。

以上冴えないブログで済みません。

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6時起床。9時間くらい寝ました。

昨日は朝から飲み続けましたが、思ったよりは飲めないものです。

ちょっと喉が痛いのが気になります。風邪ひいたかもしれません。

さあ仕事・・とは思いますが正直しんどい気分ではあります。

出社時までには気持ちを高めないといけません。

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4時起床。気温は17度もあるようです。

21時から!!寝ていますので7時間バッチリ睡眠です。

昨日は朝一で博多湾アイランド水域に出掛けました。西南学院大学ボート部OB会である緑漕会の皆さんに挨拶する為です。

写真の通り、来月のマスターズ(浜寺)の練習をされていました。


本読みの後、母の日に大分の母に届くようにカードを指定日発信しました。福岡中央郵便局までジョグで15分。

休日なのでゆうゆう窓口でしたが、客の殆どは女性でした。カードや郵便を送るというのは女性特有の行動なのかもしれません。

その後、大濠公園をジョグ、いい汗かきました。

夜は断酒です。これで計画通り10日連続断酒を達成しました。

断酒54日、達成率36.0%、日数経過率35.3%。勝ち越しです。

今日は福岡空港ラウンジから飲み始めて一日中飲んでやります。

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5時起床。8時間以上グッスリ寝ました。

昨日はバイクを30分やっただけです。それも訳の分からない行政法の本を読んで疲れ果てていたので負荷を下げてやりました。

それでも運動の成果が出ます。8時間以上熟睡しました。

但し、自分で作ったパスタ(茹でただけですが)が余りにも美味くて食べ過ぎではあります。

本読んで運動して美味いもの食ってグッスリ寝る。最高ですね。(これで酒が飲めればこの上ないですが)。

さて、上の写真は博多の中心地天神の様子です。昨夕撮影しました。

博多の風物詩「屋台」です。屋台と言えば、写真を撮った天神から東に少し行った中州が有名ですが、天神にも数件出ています。

博多(福岡というよりは博多の方が合っている)の風景です。

寒い時も味がありますが、この時期日没時刻の遅い九州では18時半でも充分に明るくて、ネオンが灯り始めた街並みを見ながら心地よい風を受けておでんで一杯。

たまりませんよ。是非お出掛け下さい。

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5時起床。

本当のことを申せば2時半頃に一度目が醒めました。昨日トレーニングしなかったからでしょうか。


さて、昨日は大分から佐賀県基山町の自宅に戻ったのですが、帰路大分市郊外に事務所?を立ち上げ中の従兄弟に会って来ました。

私自身は一人っ子(一人っ子は欠点も多いですが、我が儘を押し通すという貴重な資質を持っていると自分では思っています)ですが、父の兄弟姉妹が多いために多くの従兄弟がいます。

25人くらいでしょうか。数える気も起こりません。

その中で私は上から5番目です。年上の4人は父の兄の子供で全員男、私の下は女が続きます。自然とこの4人兄弟と私は遊ぶことが多くなりました。

とりわけ3番目と4番目とは年が近く気も合うので親しくしていました。残念ながら3番目は数年前に亡くなりましたが。

昨日会ったのは4番目です。私より一歳年上です。某国立大学の先生をしていましたが、今春定年退職して郷里大分に戻って来ました。(名誉教授の称号を授与されることが決まったとのことです。)

この従兄弟、一言では表現出来ないスケールの人間で、若い時から兎に角いろんなことをやる。

昨日も私が口を挟むことが出来ないくらい次から次へと事業の話をしていました。この私が適わないくらいのお喋り。放っておくと二時間位は一人で喋っています。

正直言って私も良く分からない(付いて行けない)のですが、大分市郊外に家を買ってそこを根城に地域リソース(自然・文化・伝統、そして人材)の掘り起こし・教育をやりたいということらしいのです。因みに、家は各地?にいっぱいあるらしい。

昔からそんな構想を語っていましたが、「いよいよ時期到来、ここから20年間思いっ切り好きなことをやる」というのです。

その根城の場所(大分県由布市)といい、地域・社会への貢献の思想といい、私の思考と一致することを確認しました。

「そんなら俺も弁護士としち参加させちくれ。地方自治体の法律顧問とかスクールロイヤーとかやっちみたいんじゃ」
「勿論じゃ。ヒロちゃん(私のことです)には我が自由大学の法学部教授になっちもらうけん」
(以上、大分弁。「て」が「ち」になるのが一つの特徴です。お世辞にも上品とは言えません)


酒も飲まないのにやたら高揚した郷里での昼下がりでした。

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6時起床。8時間グッスリ寝ました。

昨日も一時間ジョグと断酒でした。


過去は変えられない。(バイクで転倒、片脚切断)。悔やんでも仕方がない。パラスポーツは過去の自分に挑戦出来るところが面白い。

義足アスリート山本篤が語っていました。


過去と他人は変えられない。

会社が開催した研修で講師が語った言葉です。

「過去と他人はこれを悔やんだり変えようとしても意味はない。もっと前向きに、未来と自分を変えよう」という意味です。その通りだと思います。

青臭いかもしれませんが、こういう感覚に素直に共感出来るところは私の未熟さでもあり武器であると思っています。

そういう意味で周りを見渡すと、私が心を許せる友人は皆さんこういう精神の分かる人ばかりです。類は友を呼ぶ、のでしょう。

ありがたいことです。

自分と未来を変えましょう。共感出来る人と一緒に。

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6時起床。9時間グッスリ寝ました。

シッカリ運動して酒を飲まずグッスリ寝る。良い習慣です。(まだ習慣にはなってないか。会社が始まったら飲むに違いない)。


政府もいよいよ皇位継承の議論を始める(復活させる)らしいですね。

先日のNHKでも問題提起していましたので、世論に訴える為の政府側のシナリオは出来ているのでしょう。

私自身は前から言っていたように女帝も認める形での皇位継承ルールを作るべきだと考えます。

小泉政権がこれを推進しようとした時、平沼某など保守派の人たちは猛反対でした。

しかし、126代続いた天皇位の中で皇后が産んだ天皇は半分もいない、多くは側室から産まれた(明治天皇も大正天皇もそうです)という事実をどう捉えるのでしょうか。日本伝統の男系男子相続を続けるには側室制度が不可欠です。

現在及び将来の日本人が側室制度を認めることはあり得ません。保守派の人たちは何かと言えば日本の伝統と仰いますが、およそ側室制度に関しては既に日本人自身がその伝統を変えているのです。

天皇制度は神道だけでなく時には仏教と結びつくなど時代時代に対応して今日まで存続して来ました。だからこそ、日本人の多くが支持してきたのでしょう。今回の皇位継承ルールでは側室制度の是非が焦点ですが、答えは明確です。その意味では歴史が変わります。

新しい皇位継承のルールは既に固まっていると思われます。想像するしかないですが、今の皇位継承順位を最優先とした上で、長子相続と女子の皇籍維持を制度化する。現実的には、今後流れが秋篠宮家に移り(秋篠宮が次の天皇)悠仁親王が嗣いで以降は長子相続・女系も認めるということではないでしょうか。

なお、宮家復活などの議論もあるようですが、「何十年も親しんだ今の天皇家」から受け継がれるようでなければ国民の支持は得られず、これも成案にはならないように思います。

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6時起床。ラジオ体操で令和が始まりました。

昨日は福岡郊外(佐賀県基山町)の自宅に移動しました。ここが私の本拠地です。

基山町体育館が休みなので小雨の中一時間ジョグをしました。

体重71.2kg。これで4月の平均体重が71.08kgとなります。

トレーニング後のみの計測ですので以前とは比較になりませんが、減量の実感は湧いてきます。

何とかトレーニング後で67.5kg、宴会等があっても70kg以下の線を維持する所まで行きたいものです。

令和の時代、私には第三の人生が始まります。

日々ルーティンを繰り返す。ただし、少しづつ進化出来るように繰り返す。つまり同じことを違うように繰り返す。

イチローになれるかどうか、私の能力の範囲でやってみます。


人生の価値は何をやったかではない。何をやろうとしたかだ。(山本周五郎)


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5時45分起床。

今日も良く寝ました。(睡眠不調の方、済みません)。

昨日、福岡は結構な雨でした。その中でも?体育館でトレーニングしました。

上の写真は博多湾内のボート練習水域です。

さて、今日は平成最期の日です。天皇に関する報道番組が目白押しです。

昨日も体育館の前で天皇制反対というシュプレヒコールをする集団を見掛けました。

彼らが天皇制になぜ反対なのか、は分かりません。

その中には先の大戦或いは明治以降の軍事的拡張が「天皇制がもたらした害悪」ということを反対の理由にされている方もいらっしゃるのでしょう。

ただ、私には引っ掛かるものがあります。

明治以降の軍事的充実は歴史的必然であり天皇制とは余り関係がないように思います。天皇がいようがいまいが日本としては国家の存立を掛けて同じことをしたと思います。

後の侵略戦争を正当化するつもりはありませんし、その際天皇が利用されたことも否定しません。

しかし、です。日本に於ける天皇制はもう1000年以上前から「君臨すれども統治せず」という政治が継続していて、「誤ったとすれば」、昭和の初め(1930年代)の時期だった、ということではないか、と思うのです。

「君主がいなくても戦争を起こす」という好例としては、第一次世界大戦後に帝政を廃したドイツがナチスの下、世界を戦乱に巻き込んだことが挙げられます。

日本の長い歴史の中では、政治の実権は貴族や武士が掌握し天皇は神官として世の安寧を神に祈るという実質的象徴天皇制が圧倒的に長い期間続いており、その間、「天皇制があるから」戦乱が続いたという時間は短いように思います。

どうなのでしょうか?

何が正しいのか、よく調べてよく考えないと、と思います。謙虚であることが重要です。

歴史に詳しい方に教えを請いたいものです。

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5時30分起床。8時間グッスリ寝ました。

酒抜いて運動をシッカリやる。これで8時間グッスリ、というパターンを発見しました。仕事から離れてストレスがないことも大きいでしょう。

昨日は博多湾内のボート練習場に行きました。

警固オフィスから車で40分です。

車の中で松山千春の「恋」と森進一の「冬のリビエラ」を練習。

博多湾東部にある水域では西南学院大学OB会である緑漕会と九州地区のボート愛好者で作るQRMCの皆さんが練習していました。

日本中何処に行っても仲間がいます。(世界中何処に行っても)。

ありがたいことです。趣味というのは大事です。

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6時起床。9時間グッスリ寝ました。

昨日朝3時起きで福岡に飛び本読みとトレーニングして21時にはバタンキューでした。

こういう生活が最も効率的です。

酒も飲んでいません。酒には覚醒作用があるので飲み過ぎは睡眠不足に繋がります。

さて、上の写真は福岡空港着陸5分前です。

島のように見える所が「海の中道」、全長8kmにも及ぶ砂州です。この長大な砂州が写真手前の博多湾と写真奥の玄界灘を切り分け、博多湾を穏やかな内海に仕上げています。

古来、博多湾が朝鮮半島・中国との交流の窓口となったことが良くわかります。

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3時起床。そんなに寒くありません。

昨日は寒かったですね。先日出張先で求めたカーディガンが役立ちました。

実は春の出張では思いのほか寒いことがあって過去にも出張先で衣服を買ったことが複数回あるのです。

今後は必ず「一枚羽織るもの」を持っていくことにします。最低気温のチェックと日によって10度近くも気温が変化することに留意しなければなりません。

さて、昨日から「連休の連続断酒」に挑戦しています。

5月6日は会合があるのでその日の前日まで10日間連続で断酒します。

成功すれば断酒54日(達成率36.0%)、日数経過率は35.3%ですので「勝ち越し」となります。

食べない、飲まない、吸わない。

マハティール首相(マレーシア、93歳)の長生きの秘訣です。

元気で長生き。頑張りましょう。

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  今朝のポンド
 少し波が立っています


5時起床。昨晩も夜食を取ってしまいました。いけません。

今朝は気力が萎えていましたが、喝を入れるために出艇しました。

小雨です。風も出てきました。

それでも「喝」と出ました。

いい汗かきました。

体重72.2㎏。不摂生の割には許容範囲でした。

さあ、後一日で休暇です。頑張りましょう。

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5時起床。

昨夜は夜遅くなって少し食事をしたのでお腹がもたれた感じがします。いけません。

気持ちを取り直して起きました。新聞読んでテレビ体操です。

その後、久しぶりに亜鈴によるスィングをやりました。

両手で10㎏亜鈴を持って25回を2回。10×2×25×2で1000。1トン揚げです。

カール10回も加えました。

これだけは毎朝やるようにします。

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5時起床。

新聞読んで艇庫に行きました。

シンスカを出すことも考えましたが、今日は資源ゴミの日です。時間がありません。

エルゴを30分。

エルゴも目いっぱい漕ぐことが出来なくなって悲しいですが、仕方がありません。

うっすらと良い汗かきました。

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5時起床。昨日は計画外の飲酒日となりました。

夕方、どうしても飲みたくなって同僚と一軒。

割と早く20時頃には帰宅したのですが、家でまた飲酒。もうこうなると止まりません。

困ったものです。

さて、高齢者ドライバーの事故が続いています。

自分の能力劣化を認めることは難しいのでしょうが、どこかで見切ることも必要なのでしょう。

私の父は「事故を起こしたら大変だ」と自ら免許を返納しました。80歳になった頃だったと思います。

その時は感じませんでしたが、英断だったと思います。偉いと今になって思います。

さて、私に出来るかどうか。

考え方ひとつで割り切れるようにも思います。

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5時起床。よく寝ました。

但し、朝練に出る気力がありません。昨日あれだけやったからいいか。

オジサンは無理しない、というのも合理的な判断ですが、易きに流れてはいけないし。難しいところです。

今日は暑いらしいです。

流石に冬物はもう要らないだろうと判断してコートやスーツをクリーニングに出しました。

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5時半起床。

10時間くらい寝ました。グッスリです。我ながら「若い」のです。ドヤ顔。

今日は朝からボート部の監査でした。マネージャーがよくやってくれるので助かっています。

東商戦が迫っています。東大、頑張れ。

シンスカを出すつもりでしたが、一橋大学のレガッタ(水上運動会)が開かれていたので断念です。

代わって午後からジムに行きました。

ウェイトトレーニング(レッグプレス120㎏他、問題なしでした)とバイク一時間(快調漕ぎ1分×3本含む)をした後、サウナで汗をかきました。

体重69.7㎏。今回の減量では最高(最低)記録でした。

先週、出張と宴会の連続だった割には全体の食事摂取量を(少しだけですが)押さえたからでしょう。

筋力アップによる代謝向上だと嬉しいです。

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温かいですね。

朝から忙しい一日でした。昨夜リズムが狂って睡眠不足でしたが、本読んで汗かいて。

ついに我慢できず酒飲んで寝ます。

充実していましたが何も書くことがない一日でもありました。

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例によって出張に出ています。

いつもと違う環境だからか食が進むのは困ったものです。

でも、食欲があるのは元気な証拠でもあるので良しとしましょう。

ただ、少し食べ過ぎだなと思っても体重増のペースは落ちています。

この数ヶ月筋トレを取り入れていることもあるので基礎代謝量が増えているのでしょうか。

筋トレ導入による基礎代謝増加が数ヶ月で効果を現すかどうか怪しいものです。

いずれにしろ、これから40年間元気で活躍するためには、心肺機能の維持とともに筋肉を鍛える必要があります。

昨今、退位に先立ち天皇の記録映像が多く流れますが、やはり平成30年間という年月の中での変化には大きなものがあります。

筋肉、特に体幹を鍛えて背筋をピンと伸ばした姿勢の「粋な爺さん」を目指します。

元気で長生きが一番です。がんばりましょう。

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昨日はジムでトレーニングすべく夕方早めに戸田公園駅まで戻りました。

ところが、どうにも力が出ません。一旦、ジムの方向に歩き始めたのですが力が出ない。どうも芯から疲れている。眠くもある。

流石にこれは止めた方がいいなと判断してトレーニング中止です。

さて、白鵬が日本国籍取得の方向との報道が出ました。

基本的には白鵬を贔屓にしているので、親方として日本に残ってくれることに安心しています。

ただ、引っ掛かるのです。親方になるには日本国籍取得が条件という相撲協会の規約の合理性です。

そもそもこの規約の趣旨・目的は何なのでしょうか。国技だから、日本の伝統を維持するため、日本精神を弟子に伝えるのが親方の役目だから・・・

どうも合理性があるとは思えないのです。

私は加齢と共に急速に保守化しています。「美しい国・日本」といった言葉にも共感しますし、国旗・国歌といったものへの敬意・愛着も深いものがあります。

日本人であることに誇りを持っています。日本の伝統を守ろうという意識も強いものがあります。

ただ、個人のレベルでは生き方は多様であるべきだし、その個人の存在というものを最大限に尊重すべきだと考えています。

自分がどこの国に属しているのか、自分のオリジナリティは何か、という問題は極めて重要なことです。

自分のことに置き換えてみれば分かります。皆さんは日本という国籍を捨てないと何かが出来ないと言われて違和感なく受け入れることが出来ますか?

私には無理です。

白鵬ほどの実績のある力士であれば日本国籍がなくとも立派な親方になれると思うし、保守派の皆さんも外国人親方を受容するくらいの度量があって良いのではないか、と思います。

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6時起床。

昨日はショッキングな事件が起きました。パリ・ノートルダム寺院の火災です。(写真は銀座のライオンビアホール)

パリは「華の都」です。確かにお高くとまっているという反感を感じないではないですが、「やっぱりパリ」であることは間違いありません。

パリの屋根裏と言ってよいような安ホテルでも窓辺から見える景色が「パリ」なのです。

そのパリの代表的な観光地の大火災です。

熊本地震から昨日でちょうど3年でした。あの時、崩れ落ちる熊本城を見て、熊本人でもない私も心を痛めたものです。

フランスの方々の無念はよく分かります。

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6時起床。

昨日は今の会社に来て10周年でした。

当時からずっと一緒に働いてきた仲間と同窓会をやりました。

10年。早いとは感じないです。自分なりに充実していたからでしょう。

今日から新しい10年が始まります。

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   昨日のパルテ

今、朝の3時40分ごろです。

昨日はほぼ一日本読みをして夕方トレーニングしました。やや体重過多(72.1㎏)でした。先週のつけです。

それ以外は充実の日曜日。夜疲れ果てて21時頃寝ました。21時に眠くなるということが昼間の充実度を示しています。

こうなるとマスターズです。

結果はご存知のとおりです。「復活優勝なるか」とテレビは言っていましたが、それはどうかと思っていました。

他の競技と違ってゴルフは最後まで静かなゲームが続きますが、最期の歓喜は大きなものがあります。

それにしても、こんなことがあるのですね。

髪も薄くなってすっかりオジサンになりましたが、天才というのは凄いものです。

14年ぶり。何も言うことがない、とはこのことです。

勇気を貰いました。

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  東大 安田講堂

5時半起床。今日は寒くないようです。

昨日、くしゃみが出たりしてドキッとしたのですが風邪ではないようです。

運動(一時間バイク)して、酒を飲まない、(出来れば)食べ過ぎない。

よく眠れます。昨日も8時間グッスリ寝ています。夜中に起きることもありません。

特に断酒は効きます。そのうち年間300日くらいにしてやろうと思います。

さて、マスターズです。日本時間6:45の時点でタイガーが首位タイとなりました。魅せますねぇ。

もう海外旅行する気はなくなっているのですが、弁護士になったら・・ニューヨーク行って・・・オーガスタでマスターズ観戦するか・・・・いいね。


今日は出艇しようと思っていましたが、日立明レガッタでポンド閉鎖です。

11:10からパルテが出漕すると聞いています。みんなの写真を撮ってからジムに行くことにします。

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   徳島の海 きれいです

6時起床。いい天気です。

昨日は徳島から帰って(止せばいいのに)また痛飲しました。

そんなに量は飲んでいませんが、気の合う仲間だといい酒になります。痛飲という言葉が当てはまります。

体重は73.1㎏。昨日飲んだ後、赤羽駅で珍しく皿うどんを食べた罰です。今日小食にしてトレーニングすれば2㎏くらいは落とせるでしょう。

さて、テレビではマスターズを放映しています。

普段ゴルフ中継を観ることはまったくありませんが、これだけは別です。

言葉にならない魅力があるからですが、敢えて言えば「美しい」。

研ぎ澄まされた技と体力・・・

ゴルフは魅力的なスポーツです。(私も変わったものです)。

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徳島にいます。昨夜遅く到着しました。

文字通り急用です。(写真は徳島市内の桜。満開です)

今朝は少しヒンヤリしましたが、30分ジョグしました。意地です。

体重もそこそこ維持です。

さあ、仕事です。

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   春のポンド

6時起床。寒いですね。いったいどうなっているのでしょう。

昨夜はカラオケ。この半年間、久しぶりに復帰した世界でした。

気の合う仲間と楽しみました。

歌う。汗をかく。叫ぶ。

最期は「君といつまでも」の合唱。

ま、私がスポンサーですから好きにさせていただきます。

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昨日の富士山
クッキリ 日本の美






6時起床。

昨日は大阪でジョグ、夕方は東京で宴会でした。一昨日も同じようにジョグと宴会でした。

夕方は送別会。但し、主役はA部からB部に異動する人で、私は両部共に管掌しており、やがてB部で歓迎会をやりことになります。

でも、まったく問題なし。

要するに、飲みたいのです。

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     戸田の桜
 満開です


大阪にいます。昨夜は他社を含めた宴会でした。

宴会と言えば、本社がつまらんことを言ってきたので週末からメールで議論しています。(ほとんど喧嘩です)。

貧すれば鈍する。


どうしてこうも思考停止する者が多いのか。

と、いつまでもプリプリ怒っているのは止めです。

○○は相手にしない。アホラシイ。生まれ変わったのですから。

大阪、少しヒンヤリしますが、朝の街を軽くジョグして来ました。

午前中に東京に戻ります。

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   昨日の早稲田エイト

5時起床。大阪にいます。朝から大阪営業所で仕事です。

昨日はポンドに出しました。いい天気。微風。ほぼ静水と言ってよい状態でした。

艇の底を流れる水の音。いいですね。

しっかり前に出てキャッチすることを心掛けました。如何にも水を捉えたという漕ぎが幾つかありました。

偶然でしたが、早慶が並べていました。女子エイトを含め3レース程度のようでした。

春のボートシーズンを迎え(さらに新人たちが集まる時期ということもあるのでしょう)、観漕会ということでしょうか。

いよいよシーズン開幕です。


遠回りをすることはあるが、実はそれが一番の近道だ(イチロー)

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   春のポンド

7時起床。ぐっすり眠りました。

21:30頃から7時まで。実に9時間30分、一回も目を覚まさず、です。

以前まで「酒飲んで、よく寝る、但し夜中に目が覚めることも」というのが常態でしたが、今は「しっかり運動して酒を飲まない」というパターンに合理性を見出しています。

やっぱり酒はいけません。そして、運動、日本流で言えば「稽古」が大事です。(稽古とは「昔を考える」こと。味わいのある言葉です)。

昨日は、会社で少しだけ書類読みをしてからジムでトレーニングしました。

60分バイクの途中で力が出ないことに気づいて中断しました。どうにも力が出ない。

体重を測ると69.8㎏でした。要するに空腹。分かり易く言えば「ガス欠」でした。

とは言え、「とりあえず70㎏切り」です。

瞬間計測値に過ぎないことは分かっていますが、70㎏切りを増やしていって「常時70㎏以下」を実現させたいです。

今日も断酒します。これで41日になります。

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   ポンド

6時起床。今日は土曜日。良い天気です。出艇したいところですが、昨日出社前にジムに行ったのでウェアが会社にあります。(夜は宴会で持って帰ることができなかった)。

今日は会社に行ってウェアを取ってそのままジムです。

朝ジム(出社前)ではバイク30分の後、同じくバイクでダッシュを3本。結構効きます。心拍数は130くらいまで上がります。まあ、「年なので」心臓発作を起こさないように適度にやってます。

7:15開始8:00終了、風呂に入って会社に向かう。

そんなに忙しくしなくても、と思わないでもないですが、やっぱりやった後の爽快感・充実感がたまらないのです。

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